BREATHE. MOVE. CONNECT.

Rückbildung & Raum für Mamas in Interlaken

Zum Rückbildungskurs

Willkommen, liebe Mama

Eine Geburt verändert eine Frau. Nicht nur ihren Körper, sondern ihr ganzes Sein. Ich bin hier, dich in dieser besonderen Zeit liebevoll zu begleiten.

In meinen Rückbildungskursen in Interlaken unterstütze ich dich dabei, wieder Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden.

Mit MindfulMama möchte ich Raum schaffen, in dem Mamas sich verbinden, austauschen und gegenseitig stärken können. 

Breathe. Move. Connect.
Schön, dass du da bist🤍

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Mein Angebot

  • Kursteilnehmerin im Rückbildungskurs in Interlaken macht eine Brücke, um Muskeln und Beckenboden zu stärken.

    Rückbildungskurs in Interlaken

    Ein 8-wöchiger Rückbildungskurs, der dich Schritt für Schritt zu einer starken Körpermitte, innerer Stabilität und neuem Körperbewusstsein führt. Der Kurs verbindet Yoga, Pilates und funktionelles Beckenbodentraining und bietet zugleich Raum für Austausch mit anderen Mamas.

    Kurszeit: Mittwoch, 19:00 bis 20:00
    Kurs 1: 07.01. - 04.03.2026
    Kurs 2: 11.03. - 06.05.2026
    Kurs 3: 13.05. - 01.07.2026

    Ich will mehr wissen
  • Kursteilnehmerin macht ein Mudra und meditiert in einem Frauenkreis in Interlaken und findet Stille und Ruhe als Pause vom Alltag

    Frauenkreise I Mama Circles

    Mama zu werden und Mama zu sein, ist das grösste Glück der Welt. Und doch können uns Unsicherheiten, Stress und Sorgen begleiten. In einem Frauenkreis schenken wir uns Raum, um still zu werden, zu fühlen und uns auszutauschen.

    Die Daten der Kreise werden bald bekannt gegeben.

    Ich will mehr wissen

Hallo, ich bin Sarah

Ich bin Sarah, Mama von zwei Kindern, und begleite dich liebevoll in der sensiblen Zeit nach der Geburt.

In meinen Rückbildungskursen und Frauenkreise in Interlaken findest Raum und Zeit für dich, deinen Körper und dein inneres Gleichgewicht.

Mehr über mich
Lachende und sympathische Kursleiterin von MindfulMama im pinken Top – Portrait für den Rückbildungskurs in Interlaken

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Teilnehmerin rollt nach dem Rückbildungskurs in Interlaken ihre Yogamatte zusammen.
Frau macht eine seitliche Bauchmuskelübung auf einer Yogamatte in einem Raum mit Holzboden, blauer Wand und dekorativen Gegenständen im Hintergrund.
Frau in der Kindsposition (Balasana) während des Rückbildungskurses im Yoga Space Interlaken.
Jemand bereitet auf einer blauen Yogamatte einen Pilatesball, Yogablock und eine Decke für den Rückbildungskurs in Interlaken vor.
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Nimm gerne Kontakt mit mir auf. Ich bin für dich da und freue mich, von dir zu hören!